Yazılarım

"Nasıl Zayıflayabilirim?" Sorusuna 14 Öneri

Diyetisyenlere, açık ara farkla en çok gelen soru açık ara farkla, "Nasıl zayıflayabilirim?" sorusu.Bu çok geniş bir konu ve bunun cevabı kişiden kişiye...

Regl Dönemi İştahı İle Başa Çıkmanın 10 Yolu

Birçoğumuz regl dönemimizin 1 hafta öncesinden veya  Regl dönemi sırasında doymayan bir iştaha sahip oluyoruz. Zaten bir Regl ödemiyle karşı karşıya...

18 Yaş Altı İçin Zayıflama Önerileri

1) HAREKET ETSpor yapma alışkanlığını genç yaşta edin. Yüzme, basketbol, tenis, zumba, pilates, bisiklet gibi spor dallarından mutlaka sevdiğin bir veya birkaçını...

Kabızlık Problemi Yaşayanlara Çözümler 

Kabızlık problemi günümüzde özellikle de kadınlarda kronikleşmiş halde çok sık yaşanıyor. Önemli olan bu sorunu geçici olarak çözmek değil, sürekli olarak...

7 Adımda Selülitlere Savaş Açın

1- Selülitin en büyük dostu; ŞEKEREsmeri, beyazı, balı, pekmezi hiç farketmez. Fazlası bacaklardaki yağ miktarını artırıp, dolaşımı azaltarak selülite neden...

Tanrıların Besini; Çikolata…

Bu kadar çikolatadan bahsetmişken ve kendimi “Çikolatasever Diyetisyen” olarak ilan etmişken Aradolu.com’daki ilk yazım kesinlikle “Tanrıların Besini” diye...

İş Hayatı ve Beslenme

Yoğun çalışma ortamı, onlarca insan ilişkisi, bazen çok geç saatlere kadar uzayan mesai saatleri, yüksek oranda stres... İş hayatı, aslında hayatımızın...

Tatil Sonrası Arınma ve Telafi Programı

Öncelikle, tatilde kendine ve yediğine-içtiğine dikkat edebilmiş olan aşırı iradeli ve özdisiplinli kişilerdenseniz, tebrikler! Çünkü gerçekten zor olan bir işi...
Site Creation & Technology by Oi Creative