Yazılarım

Dört Mevsim Beslenme: Sonbahar Beslenmesi

Artık yavaş yavaş yazı uğurlayıp, denizli-güneşli tatillerimizi geride bırakırken, bu durum beslenmemize dikkat etmeyeceğiz, ne bulursak yiyip kış boyu göbek...

Tatil Sonrası Arınma ve Telafi Programı

Öncelikle, tatilde kendine ve yediğine-içtiğine dikkat edebilmiş olan aşırı iradeli ve özdisiplinli kişilerdenseniz, tebrikler! Çünkü gerçekten zor olan bir işi...

Tanrıların Besini; Çikolata…

Bu kadar çikolatadan bahsetmişken ve kendimi “Çikolatasever Diyetisyen” olarak ilan etmişken Aradolu.com’daki ilk yazım kesinlikle “Tanrıların Besini” diye...

Kabızlık Problemi Yaşayanlara Çözümler 

Kabızlık problemi günümüzde özellikle de kadınlarda kronikleşmiş halde çok sık yaşanıyor. Önemli olan bu sorunu geçici olarak çözmek değil, sürekli olarak...

İş Hayatı ve Beslenme

Yoğun çalışma ortamı, onlarca insan ilişkisi, bazen çok geç saatlere kadar uzayan mesai saatleri, yüksek oranda stres... İş hayatı, aslında hayatımızın...

"Nasıl Zayıflayabilirim?" Sorusuna 14 Öneri

Diyetisyenlere en çok gelen soru açık ara farkla, "Nasıl zayıflayabilirim?" sorusu.Bu çok geniş bir konu ve bunun cevabı kişiden kişiye değişir.Beslenme...

Regl Dönemi İştahı ile Başa Çıkmanın 10 Yolu

Birçoğumuz regl dönemimizin 1 hafta öncesinden veya regl dönemi sırasında doymayan bir iştaha sahip oluyoruz. Zaten bir Regl ödemiyle karşı karşıya olduğumuz bu...

18 Yaş Altı için Zayıflama Önerileri

Kilo problemi olan genç takipçilerimden sık sık aldığım soru "Nasıl zayıflayabilirim?" oluyor.Henüz gelişme çağında olan siz gençler, kilo verme uğruna...
Site Creation & Technology by Oi Creative
Additionally, paste this code immediately after the opening tag: